南寧便血的預(yù)防?便血是日常生活中很正常的現(xiàn)象，可能在飲食上捎不注意，便血的情況就會(huì)加重，南寧醫(yī)博中醫(yī)肛腸醫(yī)院醫(yī)生指出，導(dǎo)致便血的原因多種多樣，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院確診治療。那我們?cè)谄綍r(shí)該怎樣預(yù)防便血的發(fā)生呢?

　　便血的預(yù)防便血

　　1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，除了體育運(yùn)動(dòng)，不提倡極限、刺激性的運(yùn)動(dòng)!還要經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，它對(duì)于肛門部位的血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用。

　　2、飲食方面，盡量清淡些，不要吃刺激性的不容易被消化的食物，多吃新鮮果蔬，以保證腸道的順暢。另外，多喝開(kāi)水促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有條件的話可以每天早上和一杯蜂蜜水。

　　3、改善便秘的情況，大便干燥者平時(shí)可以通過(guò)日常飲食來(lái)調(diào)節(jié)便秘。

　　4、養(yǎng)成沒(méi)有按時(shí)排便的好習(xí)慣對(duì)于便血的預(yù)防有著很好的效果，就算是沒(méi)有大便也要定時(shí)去廁所，每次大便時(shí)間不要過(guò)久，控制在五分鐘以內(nèi)。

　　5、保持肛門周圍的清潔也很重要，大便便后要清洗肛門或便后坐浴熏洗，可以有效的預(yù)防便血的發(fā)生。 去南寧哪家醫(yī)院治便血

　　溫馨提示：平日生活中健康的飲食習(xí)慣是很重要的，直接影響到身體健康狀況。如果發(fā)現(xiàn)自己有便血的癥狀后，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查確診，對(duì)癥治療，早治療、早恢復(fù)、早健康!

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