當(dāng)前位置 : 南寧肛腸醫(yī)院 > 媒體報道 > 養(yǎng)生保健 >
腸胃不好?老祖宗推崇的8大養(yǎng)胃食物
時間:2016-05-08 19:38
文章來源:南寧醫(yī)博肛腸醫(yī)院
作者:南寧醫(yī)博
在快節(jié)奏生活的壓力下,胃是人體最容易出現(xiàn)問題的器官之一.如今,胃腸相關(guān)慢性疾病已經(jīng)成為我國患病率、就診率均位于首位的病癥.其實,從很早的時候,我們的祖先就意識到了養(yǎng)胃的重要性,并對一些能夠養(yǎng)胃的食物做了記載.本期,為大家介紹幾種老祖宗推薦的養(yǎng)胃食物.
茯苓.味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除濕利水,還有抗衰老的作用.
蓮子.藥性平和,味道稍微有點甘甜,中醫(yī)認(rèn)為它能補脾胃之氣,可以起到止瀉的作用,另外還有養(yǎng)心安神的功效.
芡實.又名雞頭米,性平,味道甜澀,是補脾胃最好的食物之一,同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似.
南瓜.南瓜對于養(yǎng)護(hù)脾胃很有好處.其所含的果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,適合患有胃病的人食用.
小米.從營養(yǎng)方面來看,小米特別出色的地方,是它的鐵和維生素B1含量優(yōu)于小麥、大米和玉米,特別適合孕婦、哺乳期女性食用.小米的膳食纖維含量在粗糧中偏低,口感細(xì)膩而容易消化.
紅薯.紅薯中含有大量膳食纖維,能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌,保護(hù)腸胃.
山藥.山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),能促進(jìn)消化、改善胃腸功能.
姜.姜富含的姜辣素能刺激消化道的神經(jīng)末梢,引起胃腸蠕動,增加唾液、胃液和腸消化液的分泌,從而健脾胃、增食欲.
推薦閱讀: 南寧地區(qū)肛腸疾病怎么調(diào)理| 南寧肛腸哪里醫(yī)院較正規(guī)| 你知道胃炎發(fā)展到胃癌,要多久時間嗎?| 本文章鏈接地址:http://www.haoduxs.com/news/ysbj/66.html
上一篇:沒有了
- 西鄉(xiāng)塘區(qū)醫(yī)保局黨支部聯(lián)合南寧醫(yī)博中醫(yī)
- 5.12國際護(hù)士節(jié)│南寧醫(yī)博:一樣的節(jié)日,
- 實戰(zhàn)培訓(xùn)│南寧醫(yī)博4月護(hù)理人員崗位大練
- 當(dāng)代生活報│南寧醫(yī)博“結(jié)直腸癌公益篩
- 南寧醫(yī)博林璘院長帶隊進(jìn)社區(qū)開展健康講
- 南寧市慈善總會“愛護(hù)肛腸公益活動”走
- 南寧市慈善總會“愛護(hù)肛腸公益活動”免
- “我為邕江母親河添綠”——南寧醫(yī)博積
- 聽說,有群天使3.8節(jié)玩這個玩到嗨去~~~
- 天使最美麗,南寧醫(yī)博白衣天使3.8節(jié)進(jìn)社
我要留言
直接預(yù)約>>>