大便干燥拉不出來是便秘嗎?大便干燥是很多人都有過的經(jīng)歷，生活中，由于對便秘不了解，很多人一發(fā)生大便干燥的問題，就大呼自己“便秘了”。那么，大便干燥拉不出來是便秘嗎?

便秘的典型癥狀

1、大便量少、太硬、排出困難。

2、排便困難合并一些特殊的綜合征，如長期用力排便、直腸墜脹感，排便不完全或依靠手法幫助。

3、7天內(nèi)便次少于2-3次。

大便干燥一般的預防方法

1、選用富含粗纖維的一些食物，主食中粗、細糧搭配食用，每日炒菜中可多放些油;多食一些粗糧、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，水蘇糖可以通過增殖有益菌，使腸道內(nèi)菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，從而改善腸胃功能，代謝產(chǎn)生酸性物質(zhì)，促進腸道蠕動;水蘇糖有幾千的吸水性，可以增加糞便的含水量，起到潤滑腸道，軟化大便的作用，從根本上清除大便干結(jié)(便秘)產(chǎn)生的根源-菌群失衡。

2、多飲用果汁、果子水及果醬等食物，這些食物含糖和有機酸，糖易發(fā)酵產(chǎn)氣，有機酸有瀉性，皆有助于腸蠕動。

3、保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。

4、養(yǎng)成良好的排便習慣，1日定時排便，既使沒有便意，亦要按時去蹲坐。

5、積極治療腸道疾病，尤其在一些疾病的恢復期，要想到及早實旋防便秘的措施。經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)。

大便干燥雖說不是什么大病，但卻也能讓患者苦惱不已，大便干燥不同程度的影響著患者心情以及正常生活。因此，如果長期出現(xiàn)大便干燥的市民朋友，還應及早到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免久患成疾，引發(fā)其他并發(fā)癥的可能。

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